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ホワイトニングの持続期間が知りたい!短くなる要因や長く保つ方法も

2025年1月24日
ホワイトニングで白い歯を保つ女性

こんにちは。大阪府八尾市にある医療法人甦歯会 もりかわ歯科志紀診療所です。

「ホワイトニングは、何回程度で効果が得られるの?」「どのくらい効果が続く?」など、疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。中には、結婚式や記念撮影、就職活動など、何らかのイベントに向けて歯を白くしたいという方もいるかもしれません。

今回は、ホワイトニングの効果が出るまでの期間と回数の目安や持続期間について、詳しく解説します。効果の持続期間が短くなる要因や長く保つ方法などもご紹介するので、ホワイトニングを検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

ホワイトニングの効果が出るまでの期間と回数

ホワイトニングの効果が出るまでの期間と回数のイメージ

ホワイトニングの効果が出るまでの期間と回数は、施術の種類によって異なります。ここでは、効果が出るまでに必要な期間や回数の目安について、種類別に解説します。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で国家資格を持つ歯科医師や歯科衛生士によって行われる施術です。濃度の高い専用の薬剤を塗布して特殊な光を当てることで、歯の表面の色素を分解し、歯を白くします。

患者様の歯の状態や求める白さにもよりますが、即効性が高いため1回の施術で効果を実感できる方もいます。1回で効果を実感できなくても、一般的には3回程度施術を受ければ白さを実感できます。

効果が得られるまでは、1〜2週間に1回の頻度で施術を行うことが一般的です。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングとは、歯科医院で作製したマウスピースと処方された薬剤を使用し、自宅で患者さま自身が行う方法です。マウスピースに薬剤を注入して装着することで、薬剤が少しずつ浸透して歯に沈着した色素を分解していきます。

歯科医院で受ける施術に比べると薬剤の濃度が低いため、効果が実感できるまでに2週間~1か月程度かかるのが一般的です。ホームホワイトニングの場合、理想の白さが得られるまでは週4日〜毎日施術を行う必要があります。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングとは、上記の二つの施術を併用する方法のことです。最初にオフィスホワイトニングの施術を受けるため、早ければ1回の施術で白さを実感できるでしょう。2〜3回で効果を感じられることが一般的です。

ホワイトニングの持続期間

ホワイトニングが持続しているか鏡で確認する女性

ホワイトニングを検討する際には、効果の持続期間についても理解しておく必要があります。以下では、持続期間について種類別に解説します。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは即効性のある方法ですが、効果の持続期間は3~6か月程度と他の方法と比べると短いです。そのため「できるだけ短期間で効果を実感したい」という方や「特定のイベントに向けて歯を白くしたい」という方に多く選ばれています。

なお、ホワイトニングで得られた白さをキープするためには、1~3か月に1回程度の頻度で施術を受ける必要があります。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングでは低濃度の薬剤を少しずつ浸透させて色素を分解するため、オフィスホワイトニングよりも長い効果が期待できます。効果の持続期間の目安は、6か月~1年程度です。通院の手間を省いたり持続性を重視したりしたい方に選ばれています。

ただし、先にも述べた通り、理想の白さが得られるまでには、ほぼ毎日施術を繰り返す必要があります。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、二つの方法のメリットを兼ね備えた方法です。オフィスホワイトニングの即効性と、ホームホワイトニングの持続性を両立できます。

効果の持続期間の目安は、1~2年程度です。そのため「可能な限り短期間で白さを実感したい」「理想の白さを長くキープし続けたい」という方に人気があります。

ホワイトニングの持続期間が短くなる要因

ホワイトニングの持続期間が短くなる要因となる喫煙をする女性

ホワイトニングによって理想の白さを手に入れても、時間の経過とともに色戻りを起こします。ここでは、効果の持続期間が短くなる要因について解説します。

飲食物による影響

コーヒーや紅茶、ワイン、カレーなどの色素の濃い飲食物は着色しやすく、色戻りの原因となります。これらの飲食物を普段から摂取する機会が多い方は、効果の持続期間が短くなる可能性が高いため注意が必要です。

特に、ホワイトニングの直後は歯が着色しやすい状態なので、色素の濃い飲食物の摂取を避けてください。

喫煙

たばこに含まれるタールやニコチンなどの物質は、歯の表面に付着して着色します。そのため、喫煙習慣がある方は、ホワイトニング後の色戻りが早くなる傾向にあります。

不十分な口腔ケア

毎日の口腔ケアが不十分で、歯の表面に歯垢や着色汚れが蓄積すると、ホワイトニングの効果を維持しにくくなります。理想の白さを維持し続けるためには、定期的なメンテナンスはもちろん、毎日の丁寧な口腔ケアも重要です。

ホワイトニングの効果を長く保つ方法

ホワイトニングの効果を長く保つため飲食前に水を飲む女性

ホワイトニングの効果を長く保つためには、どのような点に気を付ければよいのでしょうか。以下では、白さを長く維持するための方法について解説します。

飲食前に水を飲む

歯が乾燥すると、飲食物の色が歯に移りやすくなります。そのため、飲食をする前には水を飲んで口の中や歯の表面を潤して、色移りを防止することが大切です。

禁煙をする

普段から喫煙する習慣のある方は、タバコに含まれる物質が原因で色戻りを起こしやすくなります。また、タバコに含まれるタールは時間が経つと歯の表面に定着するため、タバコによる歯の黄ばみは歯ブラシで落とすのが難しいです。

理想の白さを維持するためにも、禁煙するのが望ましいでしょう。

色素の濃い飲食物に注意する

色素の濃い飲食物は、歯に着色しやすいです。ホワイトニングの効果を長く保つためには、摂取する飲食物にも注意しましょう。

例えば、コーヒーや緑茶、紅茶、赤ワイン、コーラ、ウーロン茶などの飲み物は、歯の着色汚れの原因となります。また、カレーやチョコレート、ミートソース、ソースやケチャップを使った料理も色戻りを起こしやすいです。

これらの飲食物を口にした際には、早めに歯磨きをするのが望ましいですが、難しい場合には口をゆすぐように心がけましょう。

こまめに歯磨きを行う

ホワイトニングの効果を持続させるためには、こまめに歯磨きを行うことも重要です。磨き残しは着色の原因になるので、食後は必ずブラッシングを行って汚れを丁寧に取り除きましょう。

研磨剤が配合されているタイプは歯の表面を傷つけます。歯が着色しやすい状態になるため、ホワイトニング用を選ぶとよいでしょう。

また、ホームホワイトニングを行う際、歯の表面や歯と歯の間などに汚れが残ったまま薬剤を塗布すると色ムラの原因となります。施術を行う前には、必ず丁寧に歯磨きをすることが大切です。

歯科医院でメンテナンスを受ける

歯の白さを長く維持するためには、歯科医院で定期的にメンテナンスを受けることも重要です。歯科医院でのメンテナンスでは、普段の歯磨きでは除去しきれない歯垢や歯石、着色汚れを丁寧に取り除けます。

定期的に歯のクリーニングを受ければ、歯の白さを長く維持しやすくなるでしょう。また、歯科医院では、クリーニング以外にも虫歯や歯周病のチェック、ブラッシング指導などが受けられるため、お口全体の健康維持にもつながります。

まとめ

白い歯を見せて笑う女性

ホワイトニングで効果が得られるまでの期間や回数は、種類によって異なります。また、効果の持続性も異なるので、目的に合わせて選ぶことが大切です。

どのホワイトニングの種類でも、歯の白さを維持していくためには、定期的なメンテナンスや毎日のセルフケアが重要です。色素の濃い飲食物を避けたり、こまめな歯磨きを心がけたりすることで、色戻りを防げます。

適切なケア方法を身につけて、歯の白さを維持していきましょう。

ホワイトニングでお悩みの方は、大阪府八尾市にある歯医者「医療法人甦歯会 もりかわ歯科志紀診療所」にお気軽にご相談ください。

当院では、虫歯・歯周病治療、インプラント、セラミック治療、ホワイトニング、歯科矯正など、さまざまな診療を行っています。ホームページはこちら予約・お問い合わせも受け付けておりますので、ぜひご活用ください。

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